Myx Kruidenmix chili con carne glutenvrij
Myx kruidenmix chili con carne glutenvrij
Ingredi?½nten
Keltisch zeezout, paprika, peterselie, bieslook, knoflook, gember, koriander, chillies.
Voedingswaarde
| Voedingswaarde per 100 gram |
| Energie | 351 kJ / 84 kcal |
| Vet | 7,6 gram |
| - waarvan verzadigd | 0,4 gram |
| Koolhydraten | 16,5 gram |
| - waarvan suikers | 2,8 gram |
| Vezels | 7,6 gram |
| Eiwitten | 4,3 gram |
| Zout | 72,2 gram |
Gebruik
Zelf toevoegen (voor 3-4 personen):400 gram groenten350 gram gehakt of vleesvervanger1 blik bruine bonen ?á 400 gram2 blikjes tomatenpuree ?á 70 gram2 el olijfolie1 el maizena1 rode paprika1 uiBereidingswijze:Snijd de groenten en de paprika in stukjes en snipper de ui.Verhit 2 eetlepels olijfolie in een wok of grote koekenpan en bak het gehakt (of vleesvervanger) samen met 1 el kruidenmix in enkele minuten gaar.Voeg de groente, paprika, tomatenpuree en ui toe en bak kort mee.Lek het blik bruine bonen uit en voeg ze toe.Roer de maizena door 50 ml water en voeg het toe. Roer alles goed door elkaar en laat het geheel 5 minuten koken.Eet smakelijk!
Bewaaradvies Koel en droog bewaren.
Verantwoordelijk voor het in de handel brengenVIDANA Foods 80 Gram
